Продолжение рассказа о моем опыте практик саморазвития, начало тут.

‍
Расстановки по Хеллингеру были первой “практикой” саморазвития, которую я попробовала. Метод расстановок пользуется в России даже большей популярностью, чем на своей родине – в Германии, и поэтому вокруг него ходит много небылиц: от восторга до полного негатива, «секта» и всё в таком духе.

Сразу должна сказать, как человек с психологическим образованием, что метод, строго говоря, не является научным, и существует где-то на стыке психологии и эзотерики.

Тем не менее, на личном уровне я считаю, что мы (и в том числе наука) знаем не всё, и некоторые “ненаучные” вещи заслуживают внимания. И вообще, когда о чем-то говорят «секта», для меня это только разжигает мой интерес – люди говорят так обо всем, чего не понимают и боятся, а значит это точно за рамками обыденности.

Итак, в 25 лет шибанул кризис жанра, и моя подруга сказала: я знаю, что нам нужно, нам нужно сделать расстановки.

Найти существующие группы в Гуанчжоу, где я тогда жила, не удалось (да и в любом случае на китайском было бы не то), и мы решили дать клич в соцсетях, собрать группу, и привезти русскоязычного фасилитатора расстановок в Китай. В итоге нам удалось организовать несколько групп,  и получить в свое распоряжение расстановщика Катерину.

Не претендую на истину и на полное описание, если хочется почитать более подробно, очень интересно про расстановки пишет Елена Веселаго или можно почитать книги самого основателя метода Берта Хеллингера.

Вкратце так. Хеллингер рассматривает семью как систему, в которой действуют определенные «порядки» и «динамики», которые влияют на нашу жизнь в самых разных аспектах. Причем семья в его понимании – это не только те родственники, которых мы видели и которые непосредственно участвовали в нашем воспитании, а до 7 поколений бабушек и дедушек, то есть целая куча народу, каждый из которых жил свою жизнь, иногда радостную, иногда трагичную.  

Если судьба трагичная, например, какой-то член семьи был «исключен» (изгнан, не принят родом), или, например, произошла травма – убийство, суицид, - система, стремясь к равновесию, пытается «компенсировать» это, «заткнув» «воронку травмы» потомком. И вот вы живете свою жизнь, и повторяете судьбу какой-нибудь бабушки или прабабушки, в неосознанной попытке «прожить» и компенсировать её эмоции и восстановить равновесие системы.

Например, бабушка в блокадном Ленинграде голодала и умерла - у внучки нарушения питания: булимии, анорексия. Прадедушку в 17м раскулачили - у правнука не складывается бизнес - потому что записана семейная установка - деньги = смертельная опасность. Это немного плоские примеры, там всё более объемно и разнообразно, но суть примерно такова.

Согласно Хеллингеру, системные динамики существуют в общем информационном поле, к которому есть доступ через феномен заместительства буквально у каждого человека. И  если восстановить правильный порядок в поле, он восстанавливается и в жизни.

Если всё, что вы сейчас прочитали, для вас джамбо-мамбо, не переживайте. Вот как примерно все выглядит в реальности:

Собирается группа 8+ человек и ведущий («расстановщик»). Все садятся в круг. Человек- «клиент», заказчик расстановки, описывает вкратце и в общих чертах ситуацию, над которой хочет поработать. Ситуации могут быть самого разного спектра, но лучше всего метод работает с семейными системами. Он даже называется в некоторых вариациях «системные семейные расстановки по Хеллингеру». Хотя те же принципы применяют и в работе с организациями, финансами.

Расстановщик может задавать уточняющие вопросы, и говорит клиенту, кто понадобится для участия в расстановке. Затем «клиент» выбирает людей- «заместителей» на роли в своей расстановке, и «расставляет» их в пространстве так, как чувствует (отсюда, собственно, название). То есть кто-то исполняет роль папы, мамы, жены клиента, и его самого. Сам "заказчик" расстановки в ней не участвует, только наблюдает.

Дальше происходит самое интересное, так называемый заместительский феномен: люди начинают ощущать «не свои» чувства– то есть я стою, я в сознании, это не гипноз, я понимаю, что я Варя – но в то же самое время чувствую, что из роли у меня есть определенные чувства к другой фигуре в расстановке. Это могут быть эмоции, может проявляться через тело - например, мне хочется лечь, сесть, или куда-то пойти, хочется в туалет, болит бок. Иногда приходят какие-то слова.

На основании этих выражений вскрываются «динамики», произносятся определенные разрешающие фразы и действия, и восстанавливается порядок и любовь. Все нарушения по Хеллингеру - из-за прерывания потока любви.

Считается, что участвовать в расстановках даже в качестве заместителя - терапевтично, потому что на определенную роль тебя выбирают “не просто так”, а это отражает какие-то твои похожие системные процессы, поэтому в расстановке происходит исцеление всех участников.

У традиционной психологии к методу вопросы в нескольких плоскостях:

Во-первых, сложно оценить результативность - считается, что расстановка «действует» в течение 6 месяцев, за это время должны проявиться результаты в окружающей нас реальности. Часто так и бывает - и люди клянутся и рассказывают про чудесные повороты в ситуациях, которые до этого не разрешались. Но как доказать, что это случилось от расстановки? Часто, когда мы бьемся над решением какой-то задачи, за полгода она в любом случае в ту или иную сторону решается.

Второй большой вопрос - много субъективных факторов. Как можно полагаться на чувства и эмоции чужих людей, то, что кто-то там почувствовал “в левой ноге”, а также на то, что типа “увидел” расстановщик?

Да и откуда мы знаем, что то, что вскрылось в расстановке - правда? Если про папу/маму еще можно увидеть какие-то схожести, то про прабабушек-прадедушек раскулаченных или убитых в первой мировой как правило ни у кого точной информации нет.

Поэтому говорят, что если расстановки и помогают, то за счет самовнушения.

Понимая все эти ограничения, тем не менее, в моем опыте расстановок постоянно случались вещи, которые сложно обьяснить просто самовнушением.

В расстановке подруги по запросу «отношения с мужчинами» выясняется что ее папа ей не биологический отец. Она, конечно, слегка в шоке. Приходит домой - в ту же секунду звонит телефон. Звонит мама: дочь, я должна тебе кое-то рассказать. И рассказывает всю историю, что когда случилось, кто настоящий папа! Мама живет в другой стране, и знать не знает, что дочь делает какие-то расстановки. 25 лет не рассказывала, а тут решила рассказать в тот же день - совпадение?

У меня была похожая история, когда моя мама на следующий день после моей расстановки звонит мне со словами «мне приснился странный сон» и рассказывает его. Её сон в метафорическом виде точно передает содержание моей расстановки.

Я не делала много расстановок в качестве клиента. Это считается сильным инструментом, не стоит применять по пустяковым поводам. Самая “глубокая” расстановка была связана с зависимостями. В моей семье есть история убийств, связанных с алкоголем. Мой дедушка был убит странной смертью – поехал в командировку в Ленинград, там стоял на автобусной остановке, в которую врезался пьяный водитель автобуса, убив 6 человек. Моей маме и её братику было 6 и 2. Дядя, к сожалению, сам пошел по дорожке алкоголя, и тоже закончил жизнь трагически. Дядя этот, к слову, мне с детства ужасно нравился, как будто была у нас какая-то связь. И я всю молодость любила поэкспериментировать с изменяющими сознание веществами, и вообще была, скажем так, склонна к самодеструкции: после всего того, что испытал мой организм и ситуаций, в которые я себя ставила, это чудо, что я вообще осталась жива. Получалась связь – изменяющие сознание вещества – убийца, жертва… и по логике расстановки, я была следующая в этой линии. После работы на эту тему меня перестали интересовать вещества от слова совсем. Как отрезало. Такое вот “излечение за один сеанс”.

Плюс достаточно скоро после того, как мы делали эти работы, я вообще полностью поменяла жизнь: все продала в Китае, уехала в Москву, и как-то резко вышла из своего кризисно-депрессивного самодеструктивного периода и начала восстанавливаться. Впереди еще было много других осознаний и трансформаций, но все-таки я вышла из совсем уж глубокой драмы и травмы. Благодаря расстановкам, или нет, но факт, что это случилось.

В общем, каждый выбирает, верить или нет, но расстановки это своеобразный, иногда глубокий, ни на что не похожий опыт. Я считаю, попробовать стоит. Даже просто участие развивает интуицию, способность “чувствовать” людей, более глубокое понимание жизненных ситуаций.

Мне близка идея “групповых динамик” и “общего информационного поля”. Есть теория морфогенетического поля Руперта Шелдрейка – что знания находятся не у нас в голове, а в “общем” пространстве. Недавно мне понравилось в книге Лиз Гилберт про творчество “Большое Волшебство” –  она считает что творческие идеи “витают” в воздухе и приводит пример, как идея книги перешла от неё к другой писательнице практически “через поцелуй”. Идея была редкая, поэтому каков шанс того, что это просто совпадение? Мне в это охотно верится, как и в то, что сознание записано на “внешнем источнике” а мы его мозгом только “считываем”, как волну радио.

Также, расстановки хорошо перекликаются с моей любимой концепцией “незавершённостей” – обиды, невысказанности, сопротивление реальности, которые отрицательно влияют на нашу жизнь, перекрывают её поток, причем в данном случае, согласно Хеллингеру, делают это аж через поколения. Добавляет ответственности – если понимаешь, что твои обиды в отношениях, например, могут повлиять на твоих потомков аж до 7 колен – так что лучше сразу все решить нормально.

Еще есть интересный момент про работу с эмоциями – что проблему создают не любые чувства персонажей, а “вытесненные” чувства, не прожитые. Чувства, которые мы считаем мы “не должны” иметь, подавляем их. Тоже настраивает на то, чтобы ничего не вытеснять и учиться проживать, завершать.

Своеобразные идеи у Хеллингера по поводу насилия (убийца/убитый), абортов, инцеста и о том, как это все влияет на систему и на жизнь. Порядки динамик в бизнесах и организациях. По меньшей мере это интересно изучить и понимать, что такая теория устройства мира в принципе есть. Брать это себе или нет – дело личное.

Я не считаю, что расстановки – это панацея, и не говорю, что это всем подходит и всем нужно. Будут дальше в этой серии другие вещи о которых я буду говорить – АААА! ЭТО ВСЕМ НАДО! Так вот про расстановки я так не считаю. Есть люди, в картину мира которых это не вписывается, и для них лучше сработают другие, более научные способы.

Также все очень сильно зависит от фасилитатора. Опыт может быть совершенно разным у разных людей. Мне нравилась наша Катерина, нравилась одна девушка в Гонконге, в но в Майями я ходила попробовать пару раз ради интереса и каждый раз меня вообще “не вставляло”.

Ну и конечно, во всем без перегибов. Часто вокруг расстановок (как и других методов саморазвития) крутится много “сильно духовных” людей, отлетевших и в хорошем и в не очень хорошем смысле этого слова.

Кстати, вот об этом мы поговорим в следующей статье – потому что после расстановок я нырнула прямиком в очень “духовный” период своей жизни…