vARVARA GOENKA

Дипломированный психолог, коуч, ведущая трансформационных программ и бизнес-семинаров.
Прошла путь огромных внутренних изменений во всех аспектах своей жизни - бизнес, финансы, отношения, материнство. И сейчас веду других путем трансформации и психологического освобождения.
Записаться на консультацию

Работаю в интегративном подходе, что значит — использую все доступные мне инструменты

(01)
Психологическое образование
MS of Applied Psychology, City University of Hong Kong
MS Mental Health Counseling, City University of New York
(02)
Терапевтические подходы
Когнитивно-поведенческий (Beck Institute USA)
ACT (терапия принятия и ответственности)
EFT (эмоционально сфокусированная терапия)
Нарративная терапия
Экзистенциальная терапия
(03)
Коучинговые подходы
Трансформационный онтологический коучинг - 9 лет вела групповые программы в международной тренинговой компании Лэндмарк
(04)
Элементы из практик осознанности
Майндфулнесс терапия
Элементы практик из буддистких и дзен буддистких источников
Я - практик медитации и сертифицированный учитель йоги и посетила множество ретритов разных направлений.
13000
читателей в блоге
10+
лет в психологии
2000
довольных клиентов
18+
стран география клиентов
Мой подход

Лучшие результаты клиентов - в направлениях, которые мне близки, где есть личный опыт преодоления похожих трудностей

Я- практик. Все методики, которые я вам даю - пропустила через себя и уверена в их эффективности. Поэтому понимаю, как вы себя чувствуете. И в то же время смогу вселить уверенность, что если получилось у меня и у многих моих клиентов - у вас тоже получится. Трансформация часто случается моментально, но чтобы прийти к этому моменту, нужен процесс.
95% клиентов выходят из работы со мной с четким пониманием причин своих затруднений, направлением дальнейшего движения и новыми навыками реагирования в сложных ситуациях. Часто запрос, с которым пришли клиенты, реализуется уже во время нашей совместной работы: находится тот самый человек, работа мечты, новое ощущение себя.
Особенности работы со мной

Наиболее частые запросы работы со мной:

Отношения с партнером
Работаю с парами и индивидуально с человеком, который чувствует проблему.
01
хочу отношений, но их нет
02
всегда выбираю “не тех” мужчин, несвободных или недоступных
03
проблемы в нынешних отношениях: сомнения, измены, скука
Отношения с родителями, начальником, друзьями - не романтические
Ваши отношения с людьми вокруг вас - а не вещи, которыми вы владеете, напрямую определяют качество вашей жизни, то есть счастье, радость и удовлетворение.
01
сепарация с родителями (даже если вы давно не живете вместе, не общаетесь, и даже если их нет в живых)
02
триггер на определенный вид отношений, например, фигуру власти - робею и не могу связать три слова перед начальником, или определенным типом людей
03
не могу расставить границы, сказать “нет”
Отношения с собой
Самоценность, уверенность, радость жизни, способность достигать целей, управлять энергией
01
объективно все хорошо, но чего-то не хватает; не знаю чего хочу, а люди считают “бешусь с жиру”
02
не получается реализовать, что хочу
03
не  могу сделать выбор, принять важное решение
04
делаю все для других и не остается времени/энергии для себя
05
всегда недоволен собой и своими результатами
06
обесцениваю свои успехи и грызу себя за ошибки/неудачи
Доволен жизнью и люблю развиваться, исследовать себя
Если у вас нет запроса, мы можем его прояснить на первой сессии и посмотреть в какую сторону вы хотите развиваться
01
не обязательно работать с психологом только когда есть “большие проблемы”
02
иногда относительно благополучный период жизни, когда не надо разгребать завалы и заниматься кризисным реагированием, позволит вам спокойно погрузиться в исследование себя и найти там “золото” - ресурс для того, чтобы сделать вашу жизнь такой, о какой вы и не мечтали
03
ведь отсутствие аномалий, это всего лишь “ноль”, база
04
возможно, настало время выходить в “плюс”
Для кого

Не увидели вашу тему? Напишите мне, и мы определимся, смогу ли я помочь вам

Задать вопрос

Возможные результаты работы со мной

(01)
Увидите барьеры, которые не дают двигаться в “проблемных” сферах.
(02)
Увидите новые возможности, которых не видели раньше
(03)
Появится выбор между старыми и новыми шаблонами поведения
(04)
Появится прилив сил, вера в свои возможности, умение найти ресурсы
(05)
Появится четкое видение вашей ситуации, целей и действий
(06)
Улучшатся отношения с окружающими
(07)
Повысится качество жизни
(08)
Мое любимое: сюрпризы – неожиданные результаты, которые вы не ждали и даже не смели хотеть
Результаты

Условия нашей совместной работы

Встречи проходят онлайн, обычно я работаю в Zoom.
В первый раз мы встречаемся на полноценной сессии, которая поможет прояснить запрос на совместную работу, познакомится с моим подходом, вы почувствуете  подходит ли он вам, и подхожу ли я как специалист (и человек).
После этого мы примем совместное решение о дальнейшей работе и выберем подходящий формат.
Записаться на консультацию
Условия работы

Сроки и регулярность

Я за среднесрочную и продолжительную работу.  Ведь мы будем разбирать и перепрограммировать те модели поведения, которые вы тренировали всю жизнь.
Для меня работа с психологом и коучем – это образ жизни. Я постоянно нахожусь в каком-то формате коучинга или терапии. Буду рада стать партнером в вашем развитии и росте.
Разовая консультация
75 минут
Мы сможем разобрать один конкретный запрос

Вы сможете получить инсайты, профессиональный взгляд “со стороны” на ваш  вопрос

Если после первой встречи вы решите продолжить работу в более длинном формате – я включу оплату вашей первой сессии в пакет.
5 консультаций
5*60 минут
При длительной работе в цену также входит поддержка между сессиями – письменно. Например, я даю вам “задания” или вы можете спрашивать возникшие спонтанно вопросы.

1+ месяц работы
10 консультаций
10*60 минут
При длительной работе в цену также входит поддержка между сессиями – письменно. Например, я даю вам “задания” или вы можете спрашивать возникшие спонтанно вопросы.

1+ месяц работы
Формат работы

Что обо мне говорят клиенты

Отзывы

Осознание необходимости работы над собой пришло, когда у меня начались проблемы с гневом и проблемы в отношениях, именно тогда я поняла, что мне нужна помощь психотерапевта. Как же мне повезло найти Варю в мире социальных сетей! Она очень помогла мне справиться со всем. Сначала я очень нервничала, открываясь, но Варя помогла мне чувствовать себя комфортно и действительно изменила мою жизнь. Пользу, которую я получила после 6 месяцев терапии у нее, сложно описать словами. Я научилась справляться со стрессом и не попадать в порочный круг обдумывания, мои отношения стали лучше, чем когда-либо - с собой, партнером, друзьями; мы проработали мои детские травмы, которые столько лет были похоронены глубоко внутри, и самое главное, я научилась быть открытой и уязвимой. Для меня это был один из самых трансформационных опытов в моей жизни, за который я безмерно благодарна. Если вы ищете психотерапевта, вам к Варе!

Дарья Б

Нью-Йорк

Варя, cегодня произошёл случай на работе который я хочу поделится и который в полном размере покажет чего я достиг работая с тобой. Я на трёхдневной поездке и я летаю с одной хорошей девушкой с которой мы быстро сошлись характерами и узнали много друг о друге за пару дней.  На нашем последнем полете была очень сильная турбулентность и мы с ней сидели в задней кабине самолёта и говорили. В какой то момент она повернулась ко мне и сказала: "Саш, мне нужно кое чем поделиться, я редко обращаюсь за советами, но ты ассоциируешься как очень осознанный человек который может дать адекватный совет и поделиться своей точкой зрения". И в этот момент я осознал: мне почти 35 лет, но я не могу вспомнить случая когда кто то говорил мне такую фразу. Я никогда не был человеком к которому кто либо обращался за советом. Я весёлый, добрый, я всегда выслушаю. Но по жизни чаще случалось так что советы давали мне. Мне сложно было описывать свои эмоции, мне сложно было открыться другим. Но сейчас всего за пару дней я произвёл такое впечатление на кого то? Я могу в деталях описать что я испытал в этот момент: бескрайнее счастье и чувство гордости за себя. Я  еле сдерживал слезы и выслушал свою знакомую и у нас был очень глубокий разговор и я смог поделиться своей точкой зрения и поделиться опытами из своей жизни. Она меня обняла под конец и сказала: "я знала что ты именно тот человек кто сможет мне помочь, и я чувствую себя намного лучше после нашего разговора".
Варя, наша совместная работа даёт результаты, и я как никогда раньше готов ещё больше работать над собой, и становиться счастливее и счастливее. Спасибо за всё и я жду нашей следующей сессии 😊

Саша

Бостон

Варвара, я хочу поделиться тем,  что мы с Альберто обручились 21 августа и поженимся 11 ноября 2019 года. Я делюсь этим с вами, потому что вы помогли мне выбрать жизнь и принять уход моего мужа. Я смогла снова открыть свое сердце, чтобы любить и быть безмерно любимой в ответ. Я всегда буду очень благодарна вам за то, что вы помогли мне пройти через последний уровень траура и обрести новую возможность любви. Спасибо за жизнь. Посылаю вам много любви и счастья. Илона

Илона

Маями

Я была клиентом Варвары больше года. Она оказалась знающим и компетентным профессионалом, способным поддержать клиентов в процессе трансформации. Варвара помогла мне адаптироваться в новой стране, изменить баланс между работой и личной жизнью и улучшить отношения с мужем и детьми. Она очень помогла мне снизить уровень беспокойства и стресса (я была ее клиентом во время самоизоляции), и ей безмерно благодарна!

Настя

Ванкувер

Варя помогает проживать мне непростой этап в жизни. Благодаря нашим сессиям, я собралась с духом, чтобы ответить себе честно на вопрос о том, чего я на самом деле хочу и, что не менее важно, разрешить себе иметь это. Я всё ещё на пути, но благодаря Варе, чувствую, что на верном. Сама по себе я очень долго буксовала. Кроме того, я испытываю к Варе большое доверие и уважение. Удивительно, насколько точно, но при этом бережно, Варя направляет. Мне совершенно не страшно открываться ей и следовать её подсказкам. Я искренне советую Варю. Она — уникальное сочетание мудрости, знаний, опыта (не только рабочего, но и личного), чуткости, толерантности, веры в человека, и в то, что каждый может быть счастлив.

Софья М.

Москва

Я долго шла к терапии и ох, если бы я знала, как она помогает, то пришла бы к Варе еще раньше. С Варей мы познакомились на одном из ее мастер классов по тайм менеджменту еще в далеком 2020 году. Я подписалась на ее блог в Инстаграм и, честно сказать, он меня зацепил. Но обратилась за консультацией я только в прошлом году. Изначально моим запросом была проблема самореализации, но с каждой сессией мы углублялись во все аспекты моей жизни, включая, отношения с партнером, коллегами, друзьями и работой. Варя очень внимательно слушает и направляет. Мне очень нравится, что наши сессии проходят в тёплой и дружеской атмосфере. Такое чувство, что просто беседую с подругой на кухне. Терапия очень помогла мне и помогает по сей день. Сейчас я стараюсь относиться к проблемам/запросам иначе, нежели это было до встречи с Варей. Она действительно профессионал своего дела, которого я могу порекомендовать всем.

Юлия Б

Нью-Йорк

Путь трансформации мы можем пройти вместе

Контакты
Goenka LLC
1089 NE 110Th St
Miami FL33161
ОСТАВЬ ЗАЯВКУ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ
Я свяжусь с тобой в течении 2 дней
Спасибо тебе! Я с тобой свяжусь!
Что-то пошло не так! Попробуй еще раз!
Давайте дружить!
Оставьте свой имейл, чтобы оставаться на связи.
Иногда я отправляю свежие статьи/интересные материалы/полезные находки на темы саморазвития.
Спасибо! Ваша заявка получена!
Упс! Что-то пошло не так при отправке формы.