Главная
Об авторе
Статьи
Cериалы
- Модельный Бизнес
- Практики саморазвития: мой опыт
Пресса
Услуги

Записаться на консультацию

Каталог

Это единственный товар

Консультации
$125 – $900
Выбрать ...

Работа над отношениями - это всегда работа над собой.

Иногда люди не идут работать над отношениями, потому что им кажется, что это их партнер должен поменяться.

А партнеру и так нормально, и он не хочет никуда идти. Что делать? Все знают, что нельзя заставить другого измениться, пока он сам не захочет.
Но также правда в том, что в отношениях никто не сам по себе, это два человека (или больше😜) в танце.

И когда один начинает танцевать по-другому, второму человеку тоже приходится подстраиваться. 💃🕺

Часто в процессе работы меняется даже не человек, а наш взгляд на него. Мы даже не подозреваем насколько то, как мы видим кого-то, определяет их поведение: как наше восприятие их поведения, так и само поведение, потому что мы подсознательно считываем, чего от нас ждут, и соответствуем. Это и есть танец.

Поэтому сначала приходит тот, кто чувствует проблему.
И он оттачивает движения своего танца, а там уж - будьте спокойны - и его партнер начнет танцевать по-другому.

Либо кто-то из них выйдет из танца, но это уже другая история.

Работа над отношениями — это всегда работа над собой. И это особый, специфичный вид работы над собой. Чем он отличается от просто “саморазвития”, я напишу в одном из следующих постов.

А у вас было такое, что вы поменялись и партнер тоже стал вести себя по-другому, и ваши отношения изменились?

#супругостькурс

EN🇺🇸 👉🏾 Working on relationships is always self-development. You are actually working on yourself.
⠀
Often people do not go to work on a relationship because it seems to them that it's their partner who should change. They think they are doing fine.
⠀
But the partner also thinks they are fine, and often doesn't even see the problem. What then? Everyone knows that you cannot force anyone to change if they don't want to. 🙅🏻‍♀️
⠀
But it is also true that in a relationship, no one is by themselves, it is two people (or more😜) in a dance. And when one starts to dance in a different way, the second person also has to adjust. 💃🏻🕺🏼
⠀
Often in the process of this work it is not even the person who changes, but our view of him. We have no idea.... Cont-ed👇🏾

Принципы отношений❤️ ⠀ Я

Принципы отношений❤️
⠀
Я посмотрела все ваши ответы по принципам отношений. Со многими из них согласна, спасибо, что поделились!🙌🏻🥰
⠀
Сразу скажу, принципы, на которых я строю, например, свои отношения, не совсем стандартные. Психологи обычно говорят об эмоциональных потребностях, границах, коммуникации. А вот если все это включить, но пойти немного глубже… получится вот что:
⠀
1️⃣ Завершенность. Ваши отношения продолжаются, но в них в каждый момент присутствует завершенность. Нет ничего невысказанного, неразрешенных ситуаций, невысказанных обид, недовольств. Также вы не держите похвалу, признание, любовь. Как если бы этот человек вдруг завтра умер, у вас не осталось бы ощущения, что вы о чем-то в ваших отношениях жалеете. Кстати, я это рекомендую в любых отношениях, не только в романтических. У вас есть завершенность в отношениях с мамой, боссом?
⠀
2️⃣Ответственность - каждый берет 100% ответственность за отношения. Обычно мы понимаем ответственность как 50/50, и это вообще не работает, потому что тогда получается всегда другой не делает свои 50%, а я красивая стою в белом пальто. И нет, это не значит вседозволенность, это не значит, что один человек все время прогибается или виноватится. Это осознанный выбор определенной позиции, позиции сильного человека.
⠀
3️⃣Целостность - один аспект целостности, это что каждый остается верен себе, не меняет себя, не прогибается ради другого. Второй, не менее важный - вы держите слово, данное друг другу и относитесь к этому ОЧЕНЬ серьезно. Отношения построены на обещаниях. Если обещания нарушаются и доверие подорвано, отношений нет.
⠀
4️⃣Выбор - вы активно выбираете друг друга снова и снова. Вы продолжаете растить и поливать свое дерево. Это то, что иногда называют “работой над отношениями”, но на самом деле это активное созидание вашей жизни вместе. Как только вы перестаете генерировать вашу жизнь, она идет на самотек.
⠀
Сколько из этих принципов вы соблюдаете в своих отношениях? 1,2,3,4?
Этот список не претендует на завершенность, есть и другие, но сначала разберемся с этими😉
⠀
Какие из них не очень понятны?🤔
⠀
#супругостькурс

За фото 📸 спасибо @julinazarenko

Вопрос! Как дела на личном? 😉 На свидание вас можно пригласить?))

Проходили ли вы какие-нибудь курсы по отношениям, и если да, то какие?

Или у вас все и так классно? И даже на свидание не пойдёте?

По своему опыту знаю: чтобы было классно, рано или поздно нужно много поработать над собой, хотя бы кому-то одному, а еще лучше обоим.
И сходить не на одно свидание 😉 с психологом 🤪😂

Уже долгое время я пишу про отношения. 👩‍❤️‍💋‍👨

Вообще эта тема меня интересовала всегда: сначала в личном плане: я была помешана на поисках любви, прошла семь кругов ада (буквально, семь 😜) и большую личностную трансформацию, в результате которой удалось создать отношения мечты 😇 с @pals070.

Затем в профессиональном плане: так выходит, что в моем коучинге и моих программах эта тема часто центральная и именно с ней у меня лучше всего получается помогать вам: найти и построить желаемые отношения, разрулить конфликты, сделать трудный выбор. Я постоянно изучаю новые инструменты и теории, из последнего: EFT.

Я знаю, что нужно делать, чтобы отношения были, работали, приносили радость.

Поэтому в моем блоге теперь будет еще больше про отношения. И не только романтические 😍

А еще я решила упаковать свои знания в курс, уже его готовлю и получается очень круто!👏🏻

#супругостькурс

EN🇺🇸👇🏾

Любви недостаточно. Love is not e

Любви недостаточно. Love is not enough👇🏾

Джон Леннон пел All you need is love и бросил свою первую жену с маленьким ребенком.🙊
⠀
Но мы привыкли думать, что любовь — это главное, она все прощает, все оправдывает, якобы одной любви достаточно.
⠀
Однако в жизни вы все видели пары, где искрят страсти, и очевидно, что у них много чувств друг к другу...
⠀
Но точно так же очевидно, что они друг другу не подходят и что ничего крепкого у них не получится.
⠀
Как я это вижу? По критериям работоспособности отношений 🤷🏻‍♀️
⠀
Часто сильные эмоции - признак созависимости, и у таких людей в отношениях всегда накал, всегда драма - но нет счастья.
⠀
А может быть вы сами были или находитесь в таких отношениях, и держитесь за них «у нас же ТАКАЯ любофффф»?
⠀
Джон ошибался. Одной любви недостаточно. По настоящему счастливые отношения строятся на других принципах... и это не значит, что без любви! ♥️
⠀
По вашему мнению, что это за принципы? Или вы не согласны и считаете, что одной любви достаточно и она победит всех драконов и спасёт принцессу из замка? 👸🏾 Как это у вас в отношениях? Сейчас и всегда?

Фото @julinazarenko ❤️

Я снова иду учиться 🥳…
но это не точно 😅
⠀
У кого какое хобби, а я каждой стране, в которой жила, получала по диплому: бакалавр в Китае - китайский язык, специалист - экономист-востоковед - в России, и магистратура по психологии - в Гонконге.
⠀
Сейчас же я хочу получить лицензию консультирующего психолога в штате Нью-Йорк, чтобы иметь возможность открыть здесь свою практику. Профессия это регулируемая (жаль, что в России не так!) и здесь свои требования по образованию и объему практики и супервизии. Можно было бы повозмущаться, что диплом и опыт у меня уже есть, но я все равно учиться люблю, и американское психологическое образование меня манит.
⠀
В итоге, на этой неделе я наконец подала заявки в свою выборку университетов на осень 2021.
⠀
Но! Поздравлять рано. Не факт, что я туда попаду, ведь я допустила пару ошибок:
⠀
1️⃣Мои документы из Гонконга и России застряли где-то в пути, идут уже больше месяца и не трекаются.🤯 Каждый иностранный диплом должен быть оценен независимой оценочной организацией (например, WES www.wes.org). Поскольку у меня диплома три, это тройной гемор, так как к каждой стране свои требования и правила. Так что, хотя я занимаюсь этим с ноября, процесс многоступенчатый, плюс пандемия. Переживаю, что документы не успеют к дедлайну, или вообще потеряются.
⠀
2️⃣Мой тест IELTS оказался просрочен! Поскольку моя магистратура в Гонконге была на английском языке, я не думала, что он понадобится, а его все-таки затребовали. 🤦🏻‍♀️Поэтому завтра в срочном порядке иду на IELTS, за сам экзамен не волнуюсь и даже не особо готовлюсь, но опять же не факт, что новые результаты успеют до дедлайна.
⠀
В любом случае, отношусь ко всему философски: если не успею к сроку, значит, просто временным рамкам придется передвинуться на полгодика, зато тогда у меня уж точно все будет готово. 🥂
⠀
Так что, не будьте как я, делайте все заранее, причем еще раньше, чем ваше заранее! (А то я тоже думала, что я заранее😅). Либо сразу нанимайте профессионалов по поступлению в вузы США, как моя подруга @kspustylnik ❤️ Благодаря ей, у меня зато огненные эссе 🔥🔥🔥
⠀
Ну а я держу пальчики, чтобы все документы дошли и не потерялись, можете подержать со мной 🤞🏻🤞🏻🤞🏻

(ENG below👇🏾 )💁🏼‍♀️“Слуша

(ENG below👇🏾 )💁🏼‍♀️“Слушай, а ты видела у X., твоего бывшего, новая девушка какая страшная?”- написала мне как-то подруга с явным настроем перемыть кости бывшему и его новой пассии.
🤷🏻‍♀️“Да нет, она вовсе не страшная, она очень классная, мы знакомы и все вместе общаемся.”- отвечаю я.
🙎🏼‍♀️???
Недоумение в ответ.
У многих в голове не укладывается, что бывших и их новых пассий не обязательно ненавидеть. Концепт “дружбы парами” с бывшими тоже для многих является чем-то из области фантастики.
⠀
Для меня же странно противоположное. Вот вы близки с кем-то, облизываете друг друга с макушки до пят, клянетесь в вечной любви, а потом расстаетесь. И что? Все перечеркнуть, назвать “ошибкой”? Ругать и ненавидеть того, кому до этого пелись дифирамбы? Для меня это попахивает раздвоением личности. И как раз прямо указывает на незавершенность отношений, они еще продолжаются, только в другой форме, как любовь, переросшая в ненависть.
⠀
Большинство из нас вступает в отношения с каким-то “багажом”: одни или несколько отношений, а у кого и целая футбольная команда.⚽️ И это уже не считается недостатком, испорченностью, я бы даже сказала, наоборот, все набитые шишки в предыдущих отношениях пригождаются в новых. Это не ошибки, а бесценный опыт. Я точно знаю, что весь мой опыт прошлых отношений, можно сказать, подготовил меня к браку, и у нас никогда не получилось бы с мужем, если бы этого опыта не было. То же самое верно и с его стороны. Я бы точно не хотела встречаться с человеком, не нюхавшим пороху в отношениях, так сказать.
⠀
И если прошлые отношения по-настоящему завершены, то единственное возможное чувство - это теплая благодарность. Вы благодарны этому человеку за пройденный этап, за все хорошее, за уроки. Иногда даже благодарны за то, что вы не вместе. И - да, там может быть любовь. Только не страстная любовь, не такая, что вы хотите снова быть вместе. А скорее, спокойная человеческая.❤️
⠀
Значит ли это, что нужно продолжать общаться? Не всегда... ПРОДОЛЖЕНИЕ В СТАТЬЕ ПО ССЫЛКЕ В ПРОФИЛЕ 👆🏻👆🏻👆🏻
⠀
А как у вас обстоят дела с бывшими? Давайте обсуждать 😊

Фото by @julinazarenko 😘

© Copyright 2018-2020. Честные тексты. Публикация материалов возможна только c упоминанием имени автора и ссылкой на источник.